克服陋習的方法不是去壓抑它，而是透過內觀修行來轉化。
內觀修行也就是 "習慣" 的意思，要讓自己習慣性的去練習、去完全轉化為如法的習性跟習慣。
就像是當我們遇到不熟悉的事情時，可以透過練習跟習慣來把它變成熟悉。
內觀修行也是ㄧ樣，可以透過一次次的訓練與調整，讓態度與修養變成更慈愛圓融。
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克服陋習的方法不是去壓抑它，而是透過內觀修行來轉化。
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就像是當我們遇到不熟悉的事情時，可以透過練習跟習慣來把它變成熟悉。
內觀修行也是ㄧ樣，可以透過一次次的訓練與調整，讓態度與修養變成更慈愛圓融。
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