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修行就是追求自在，但自在不是要求別人，要求別人你永遠不會自在。所謂的真愛，不是去求愛，要別人愛我，而是指去愛別人，愛眾生。
付出的愛，讓我們永遠不會受傷，要求回饋的愛，讓我們總是覺得自己好像被人欺負了。
所謂生命的成長，不是說你活到幾歲，重點是你的心靈，有成熟嗎？有發展嗎？有沒有越來越健康？越來越有辦法寬愛別人？越來越有辦法疼惜別人？如果有，那麼你的心就成長了，健全了。
這個世界，是由我們內心的狀態和想法所創造出來的，所以我們一定要隨時照顧我們這顆心，我們要深入的領導、創造、訓練我們這顆心，讓心安好，處在最好的、最慈悲的、最圓滿的狀態。
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