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一個人大喜大悲的時候，要學會淡定，激動的心情之下所做的一切，事後很容易讓自己後悔。弘一大師很喜歡一句格言：「盛喜中，勿許人物；盛怒中，勿答人書。」也就是說，極為歡喜時，不要許諾於他人東西；極為憤怒時，不要回覆他人書信。
這是為什麼呢？因為「喜時之言，常失信；怒時之言，常失態」。
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